Yoga Enfants et adolescents avec Romane Bary

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Yoga enfants : 7 - 11 ans
 
vendredi de 17h à 18h
et
mercredi de 10h30 à 11h30
 

Nouveau cours !!!!
 
Yoga collégiens et lycéens
 
vendredi de 18h à 19h
 
 
 
                                                                          à la ferme, salle 4
24 rue de la mairie, Gouvieux
 
 
 

Le yoga et la relaxation pour les enfants, c'est quoi ?

 Le yoga adapté aux enfants permet, à partir de techniques d'étirements, de respiration et d'imagination d'amener les enfants à se concentrer, se relaxer et à construire une image positive d'eux même. Pour cela nous pratiquons des jeux coopératifs, des activités d'éveil sensoriel et artistique, des postures dynamiques, des massages et des relaxations, seul ou en groupe.

Les ateliers de yoga sont enseignés de façon ludique et intuitive. Pendant une heure j'organise différentes activités qui visent à détendre l'enfant, lui faire prendre conscience de son corps dans l'espace, le mettre en contact avec son souffle et l'aider à dépenser puis canaliser ses énergies. Ceci amène l'enfant à mieux se concentrer et à trouver son équilibre.

 

Le yoga et la relaxation  pour les ados, c'est quoi ?

A cet âge, les postures de yoga visent essentiellement à équilibrer le corps afin de mieux respirer, se détendre, se recentrer, apprendre à mieux se connaitre et se relaxer. La séance de relaxation apporte aux adolescents un moment privilégié de calme, de repli sur soi, de compréhension et de partage.

Au programme de chaque séance : un espace de parole, des pratiques de respiration, des enchainements de postures, de la relaxation, des techniques de visualisation et des pratiques de méditation adaptées.

 

J'anime des ateliers de yoga pour enfants ( à partir de trois ans ) et adolescents dans le cadre scolaire et périscolaire depuis six ans et pour cela j'ai été formée par le RYE, organisme agréé par le ministère de l’Éducation nationale et affilié à la FIDHY (Fédération inter-enseignements de hatha yoga).

1 cours d'essai gratuit, venez tenter !

 

Pour me joindre ou suivre les actualités :

Romane Bary : 06 73 47 28 04

romane.yoga@gmail.com

facebook : sukha yoga enfants/ados

 

Je serai présente au salon des associations de Gouvieux le 7 septembre 2019 !